La Méthode

« Rien n’existe dans la conscience qui n’ait existé dans le sens »    Aristote

Selon Moshe Feldenkrais, le développement et l’affinement du sens tactile-kinesthésique est le moyen privilégié pour s’affranchir du poids des habitudes dérangeantes et cheminer vers une vie créative et autonome.

Cela suppose de vivre pleinement l’expérience de mouvements faciles, aisés, tout en diminuant l’effort. Ceci anime, ou réanime le système sensori-moteur, celui de la sensibilité et du mouvement qui caractérise  le vivant.

Moshe Feldenkrais a compris que l’ancrage dans la réalité concrète de notre corps vécu est le point de départ  le plus rigoureux de toute pratique, la base de tout apprentissage.

La personne acquiert une ouverture du senti et une liberté de mouvement, ainsi qu’une justesse d’accord entre sa structure et son fonctionnement, une disponibilité et une malléabilité.

Les nouvelles expériences sensori-motrices permettront d’intégrer d’autres options et de modifier les habitudes compulsives en répondant de manière plus adéquate aux stimulations.

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